Siguiendo

Los días pasan y sigo pensando igual. Sigo dedicándote este blog y más después de verte el otro día, porque efectivamente Todo empieza con un sueño.

Te diría que como recientemente me ha dicho una amiga la vida se puede resumir o simplificar usando la teoría de la navaja de Ockham, para los que no la conocéis, viene a venir diciendo : 

«en igualdad de condiciones, la explicación más sencilla suele ser la correcta»

Dicho esto os dejo una instantánea del test Vam de la semana pasada. 

Con todo vamos allá. La semana ha transcurrido así: 

Lunes, Martes y Miércoles: descansar y dieta libre. 

Jueves; Café/leche y galletas. Al: café /leche y plátano. Co:Sándwiches pavo. Coca-light. Me: Ce:Sándwiches pavo. Café/leche y galletas. 

Gym( abdomen, Espalda y bíceps)

Viernes:De:Café/leche y galletas. Al:Café/leche. Co: alubias y café/leche. Me: Bat. Prot y plátano. Ce: kebap. Cervezas y cubatas. 

Gym(Hombro, pecho, tríceps y abdomen). 

Sábado: Dieta libre. 

Gym( Espalda y bíceps). 

Domingo: Dieta libre. 

Gym( Abdomen, pecho, hombro y tríceps). 

Nada que ver todo esto todavía con los entrenos de triatleta, pero sí ha de llegar ya llegará, tiempo al tiempo. Hasta entonces....

Aloha. 

Restart.

 Restartarteando que es gerundio. 

Esta entrada se la voy a dedicar a un apersona especial que tampoco cabe mencionar, porque ella ya sabe quién és. Te dije que sí, pero es que no me apetece y tampoco, es tuyo, así es que si quiweres lo discutimos con un café ó dos.
Eres, has sido y seres inspiración de gran parte de esto...y ya sabes, Un beso.

En este nuevo año emprendemos cosas nuevas. Me convierto en sujeto de estudio.
Después de un inicio prometeder de la mano de Esteban Prieto la vuelta va a ir de manos del estudio de Roberto Cejuela .

La báscula de Cejuela y Sellés no engaña 65,4 kg en unos simples slips no dejan lugar a dudas, estoy fino fino(quizás delgado de más), un buen punto de partida para ganar masa muscular pura y fuerza.
Creo, afirmo que no habrá A113, pero voy aver como resulta la preparación y el test privado esperando mejores situaciones para poder competir.

Nada tiene que ver con la preparación que llevaré en unos días pero esta es la que me ha pedido el cuerpo hasta ahora; hacer el bruto y poco más.

Al turrón:

Lunes: De:Cola-cao/galletas. Al:Café/leche. Co:Filete ternera, sándwich pavo/lomo. Plátano y café/leche. Me:Be. Ener. Ce:Bocadillo j.york/queso. 

Gym(espalda,bíceps y piernas). 

Martes:De:Café/leche y tostadas. Al:Café/leche. Co:Sándwich pavo. Plátano y café/leche. Me: Bat Prot. Y sándwich ternera. Ce: Sándwich pollo y lechuga. Leche cola-cao y galletas. 

Gym(pecho, hombro, tríceps y abdomen). 

Miércoles:De: Café/leche y galletas. Al:2 Café/leche. Co: Lentejas. Me:Sándwich ternera. Ce:Tapas y cerveza. Leche/cola-cao y galletas. 

Test Vam. en la  UA.

Jueves:De:Leche/cola-cao y galletas. Al: Café/leche. Co: Pechu polo, lomo, zanahoria y champiñón. Café/leche. Me: Tostadas. Ce: Ensalada. Arroz. Ternera y pech pollo. Pan. Leche cola-cao y galletas. 

Gym( Abdomen, espalda y bíceps).  

Viernes: De:Leche/cola-cao y galletas. Al: Café/leche. Co: no me acuerdo. Resto del día tampoco. 

Gym(Abdomen, Pecho, Hombro y tríceps). 

Sábado y domingo: DESCANSO Y COMIDA A CASCOPORRO.   

Aloha.