Ya estamos casi en el mes

Han pasado 24 días desde la intervención y todo parece que progresa adecuadamente. Esta primera etapa está yendo genial y sigo casi "sin dolores". 

La placa rx y exploración del cirujano del otro día decía que todo ok. Y estas sensaciones son raras porque con tan pocos dolores te dan ganas de echar a andar. Durante estas 3 semanas estoy haciendo trabajo pasivo casi todo, que no quita que sea un trabajo importante y será el lunes cuando empiece el trabajo. 

El lunes empieza el rodillo!

Sigo andando con muletas, pero voy apoyando más. No sé si el porcentaje que apoyo es suficiente ó demasiado, pero me encuentro bien......

La próxima visita al cirujano para  realizar placas y la siguiente revisión no tengo que ir hasta el día es el 19 de Julio y supongo que ahí dejaré los bastones... 

A la espera de los nuevos ejercicios para movilizar la articulación y así evitar las temidas adherencias, que no han aparecido por fortuna, y además para completar el nuevo trabajo movilidad de la articulación, ha seguir con electroestimulación. 

Aloha !

Y nos vemos por la aceras 

Ya ha pasado una semana

Hoy hace justo 7 días de la artroscopia y toca volver a curar. 

La verdad es que esta primera semana ha ido genial y casi "sin dolores" es decir los de fuera del rango máximo soportable. 

Como decía iba muy bien, pero desde ayer, me duele un poco más. Estoy algo preocupado porque es dentro, como si tuviera  "un roce" que no notaba. No sé, quizás sea la cosa que tienes que sentir, pero es que nunca me han operado una cadera hasta hoy; para la próxima vez ya no me pilla desinformado. 

Se puede andar con muletas pero apoyando sólo el 20% del peso la primera semana, y de ahí subiendo progresivamente conforme pase el tiempo según dolor. Es un poco raro esto de andar con muletas apoyando sólo 20% del peso....

Voy a pedir un medidor de newtons/metro cuadrado para calcularlo en cada paso.Quizas esos "nuevos" dolores sean consecuencia de no haber medido bien y haber apoyado más del 20%..... 

Visita al cirujano para  realizar placas y una primera revisión no tengo que ir hasta el día 21 y supongo que ahí ya empezará el trabajo con físicos y ejercicios propiamente dichos de rehabilitación. 

Para acortar plazos y estar ok lo antes posibles hay que ganar fuerza así es que como lo único que puedo hacer de momento es eso, pues electroestimulacion al canto para recuperar tono y fuerza. 

A partir de hoy se es el trabajo a realizar por las mañanas. Por la tarde, para movilizar la articulación y asi evitar las temidas adherencias, movilidad de la articulación. 

Aloha!

Nos vemos por las aceras!!