La vida es cambio

Todo en esta vida está sujeto al cambio. Nosotros, nuestro yo interno, nuestro entorno y lo que nos rodea. Nuestra determinación, nuestras ganas, no se escapan tampoco.
Aveces la determinación que pongo en las cosas, la pasión con que las hago, y el afán por dar lo máximo en todo quizás me jueguen malas pasadas y creo que en ese punto me encuentro ahora mismo.
Este articulo me duele.
Me duele al escribirlo. Me duele leer lo que escriben mis dedos, pero es mi realidad ahora mismo.

En medio de este torrente de entrenos y malabares para cuadrarlos en el tiempo, los objetivos deportivos iniciales para la temporada 2013 van cambiando.

Ahora, que aunque pocos, ya han pasado algunos meses, voy tomando la perspectiva suficiente para darme cuenta que quizás fruto de la ilusión y la pasión estoy saltándome pasos o quemando etapas muy rápido.
A lo mejor debería saborear más algunas distancias más cortas y no abordar con un currículum tan excueto en el triatlón en concreto, y en el deporte de fondo en general, distancias y retos tan importantes.

Para esta temporada estan marcados el Triatlón de Elche (1/2 IM), La Travesía Tabarca - Sta Pola, el Triatlon Cross Sta Pola, que lo hice el año pasado, fué mi debut en triatlon y me encantó; y el Tri Massis de Antella, por ser cercano a casa(Antella está cerquita de Valencia) y como preparación del plato fuerte del año porque es en Agosto, y en Octubre es el Tri-Iberman, distancia Ironman.
Ni que decir tiene la espinita que me quedó clavada del año pasado de la prueba de Alicante de la Tri White Cup, y que me encantaría acabar. Pues en estos últimos días ha llegado a mi el conocimiento de la ruta de las fortalezas, en Cartagena, que se celebra el 20 de Abril, sólo una semana después de Arenales 113.

Pues vamos a ser realistas. Y vamos empezar a desechar algunas cosas, mejor dicho posponer porque yo no desecho ninguna carrera, prueba o evento deportivo; pero si a seleccionar, porque el que mucho abarca poco aprieta, decía mi abuela; y aquí igual la mujer estaría en lo cierto.
Por otro lado, de algunos de veteranos en la materia escucho reflexiones como que ir a algunas carreras son entrenamientos de calidad. Ummm! Ahora no puedo.

Aunque el proyecto de el triclub de Virgin me ha dado un impulso, y había rebiscolado que diuen els valencians, jejjeje, estoy algo desmotivado. Este artículo se ha escrito ha ratos sueltos, entre casa, el trabajo y hasta algún rato en un semáforo antes de la reunión del miércoles.
Los hermanos "Brownie" SÍ vamos a ser del triclub Virgin; pero aún así reestructuración.
Me temo que la Travesía se ha caído definitivamente. Casi seguro que caerá la prueba de Alicante de Tri White y no sé si algo más.
Ahora mismo ni tengo ni encuentro las fuerzas mentales para seguir entrenando como me gusta entrenar. A full!!! Y en cuanto a los objetivos fijados por ejemplo, para acometer algo de magnitud semejante como tirarse al mar desde nuestra isla de Tabarca hasta Sta. Pola, no sólo hacen falta ganas, sino estar muy bien preparado y para ello hay que entrenar duro, muy duro.
Con el Tri White de Alicante, pues no se. Viene justo después de Arenales, una de las dos grandes apuestas de esta temporada, así es que ahora mismo no puedo pensar más allá del 14 de Abril.

Los que conocéis al que escribe sabéis que no soy yo de dejar cosas a medias y por eso no mando hoy mismo a cagar lo de Arenales y por eso mismo cuando sea, este año al que viene ó al otro haré Alicante. Pero ahora no puedo.
No sé de donde pero voy a sacar algo, pero de algún lado habrá que sacar para llegar a Arenales; pero sí sé, que después voy a parar unos días y a replantear el año, los objetivos, los entrenos y lo que surja en mi melón.

Hasta Abril de momento, nos vemos por las carreteras y en Virgin Active.

Sensaciones agridulces.

Quisiera empezar este artículo con una foto que ya he puesto en uno anterior, pero me parece de vital importancia. Por favor!!!!!!

Este artículo tiene partes bien diferenciadas.
Narrativa a modo de explicación de mis emociones, la rutina de esta semana  y desilusión en el final.
Aunque no por este orden.

Por un lado contaros  la rutina de esta semana. Interesante creo porque es la vuelta al tajo después del parón obligado por la enfermedad.
La emoción de estrenar mi cabra.
Y por último la desilusión que me crea ver que en este mundo cada vez hay menos personas y más hijos de puta.


Bien, esta es  la Semana  8, que empieza el 20/2/2013;
(Faltan 8 semanas para Arenales)
La semana empezaba con DESCANSO FORZADO HASTA EL MIERCOLES POR ENFERMEDAD Y DIETA LIBRE.
Solo algo de trabajo de Abdomen.
Así, llegamos al
Miércoles: De: Zumo naranja nat. Y Café/leche. Al: 1/2 bocata pechug pavo y café/leche. Co: Pasta y pescado. Café/leche. Me: Sándwich pech pavo. Fanta. Ce: Berengena asada y pechu pollo, queso. Fanta.
1900 Abdominales. GYM(Pecho, Hombro y tríceps, 4).
Jueves: De: Café/leche. Al: 1/2 tostada/tómate y tortilla francesa. Café/leche. Co: Lechuga, lombarda, zanahoria y tómate. Pechu pollo, ternera y arroz blanco. Coca zero.
3800Abdominales. GYM(Piernas, Espalda y bíceps, 4).
Viernes: De:Café/leche y cereales. Al: Cafe/leche y tostada. Co:Ensalada: lechuga, zanahoria, tómate y atún.  Fideua. Café/leche.
3200 Abdominales. 9,2 km (45min) Carrera a pie.
Sábado: De: Café/leche y plátano. Al: Sándwich p. Integr j. Serrano y coca-cola. Co: Canelones y coca-cola. Me: Sándwich j. Serrano y queso. Ce: Atún plancha/foie. Cerveza. Café/leche.
1'10 min bici(spinning). 2h bici(52km).


Atún al foie sobre cama de tostadas integrales y virutas de queso manchego.

Domingo: De: Café/leche, galletas y plátano. Al: Café/leche. Co: Hamburguesa. Coca Zero. Café/leche. Me: plátano y tarta 3 chocolates. Ce: Pescsdo/plancha. Coca zero y café/leche.
Partido Fútbol 7, como sustitutivo de entreno de series.



Las sensaciones al final, son mejores de lo esperado. Algo pesado de piernas, pero volvemos al buen camino, aunque queda trabajo por hacer.
El sábado la emoción iba haciéndose presa de mi, pero tuve que posponer el estreno hasta bien entrada la mañana por la logística familiar.
Sobre las 12 salíamos a la calle la Speed Concept y el que escribe. Nada más salir de casa en un pispas se ponía a llover a conciencia, así es que vuelta para casa, los dos, mejor así que arriesgarse inútilmente, no sabía lo que venía después.
De ahí a Virgin Active, sesión de spinning y más tarde a comer. Como el tiempo mejoró y tenía mucha ilusión me vestí de "romano" otra vez y a la calle con mi cabra.
Que pasada. Me sentía como un niño con un juguete nuevo. Empecé a entender esas caras que pone Pablo cada vez que descubre algo. Es rígida, muy rígida, la bici más rígida que había cogido nunca. Transmite a la rueda trasera cada golpe de pedal de inmediato y corta el viento literalmente. Es rápida, muy rápida. Es una sensación que se acrecenta en cuanto te colocas en los acoples, es inigualable a nada que halla conocido antes, oyes perfectamente el flujo de aire por el cuadro y saliendo por detrás del tubo vertical del cuadro.
Ruta por la costa; camino Arenales, Sta. Pola y de ahí hacia Torrellano, si lo sé por ahí no paso,  y vuelta a casa por el camino viejo de Elche.

Al final un día casi perfecto de entrenos se truncaba. Esta última parte de la jornada del sábado es la que dió paso en su transcurso a esta desilusión que me ha trastocado el animo en el final de la semana.
Esa desilusión viene nada por como son algunos seres vivos, porque a quienes actúan así me resisto a llamarles  personas.
El sábado tuve un percance, por no decir accidente, con un vehículo mientras entrenaba. 
Como escribi en facebook, yo no tengo nada.



Al menos me queda el humor, ...la foto
 deja claro que toca llamar a mi esteticista,  para depilarme.

 Bueno casi nada, sólo unas rozaduras en rodilla y cadera. La putada es que el hijo de la gran puta , desalmado ese me ha marcado la bici. Un pelado en el manillar y el tirante de la rueda trasera. Y aún así agradecido, porque yo he tenido más suerte que el amigo José Casas. El citado automóvil ni tan siquiera se detuvo.
Me considero un gran defensor del ser humano, de las personas, pero la verdad en estos tiempos un poco desarraigados y amorales en muchas facetas de la vida, muy venido a menos.
Que clase de sociedad tenemos que no se presta auxilio?

Como me ha dicho un buen amigo que no puedan  con tú ilusión.
Felices kilómetros !!!
Nos vemos por las carreteras.

Volver a empezar....

VOLVER A EMPEZAR.

Me ha parecido bien titular este artículo como aquella oscarizada película de Garcí.
Es un título literal como pocos. En el esta reflejado todo y poco más se podría decir, pero sólo en principio en muestro caso porque realmente hay mucho que contar. Pasión, ilusión, ganas, fuerza.......

Pese a que "solo" he parado 6 días por completo, me han parecido muchos más. Cierto es que escribí que no habría prisa por volver a entrenar, pero Arenales esta muy cerquita.
Volvemos a empezar.

Es una vuelta a intentar comer sano, a las rutinas de ejercicios y a hacer malabaresnpara sacar ese preciado tesoro que es el tiempo.
Esta siendo una semana suave, de vuelta progresiva a los entrenamientos.
Ayer y hoy algo de gym y mañana una probare con una leve carrera. Aunque eso no ha impedido que unas leves agujetas aparezcan, quizá no hallan sido tan suaves las sesiones.

La próxima va a ser una semana durilla, sobre todo en la carretera donde habrá que intentar recobrar algo del volumen perdido, aunque sin obsesiones de kms, si en la calidad de los entrenos con la cabra. Siempre y cuando el tiempo nos dé un respiro y podamos salir a la carretera, porque la previones meteorológicas pintan mal. Así es que estoy deseoso y con muchas ganas de los calentones típicos.
Todo eso del lado físico. Del lado emocional Uff!! Por dónde empiezo.
Los que me seguís el blog, caralibro, Twitter.. sabéis que la Speed Concept ya llegó.
Esta en casa, aguardando, esperando en silencio que la monte para surcar el viento.
Y los que me conocéis os intentáis, si digo intentáis, porque no podéis .....imaginar las ganas que tengo yo.

En definitiva, que seguimos a lo nuestro, el machaque!
Nos vemos por las carreteras.

Después del KO, viene el RE-ko!!

Otra vez.
Después de los días que pasé bastante jodido con ese virus intestinal ya estaba retomando los entrenos, con más, ilusión, ganas y fuerza ..........pues......zas!! Otra vez, y ya van algunas este invierno, parón en seco.
Algo o alguién no quiere que llegue en forma a Arenales.

Apunto de entrar la primavera en unos días, ya todos sabemos todos lo que pasa en estas fechas. Cambios de tiempo, frío, calor, igual llueve que sale el sol.

Vamos recapitular.
Otra semana que estaba programada de gran volumen en los entrenos. Había empezado genial y seguía mejor con la llegada de la esperada Speed Concept.

El Lunes y el Martes se pasaron en un abrir y cerrar de ojos. Dos grandes días de entrenos. La semana iba avanzando entre buenos entrenos y las ganas de ver por fin la cabra.
El pasado Miércoles, pasado mediodía, me acompaña mi hermano, el otro "brownie" a TREK Alícante. Por fin a ver en vivo y en directo mi Speed Concept, jejejejeje jejejejeje.

Ya por la tarde, al llegar del entreno vespertino después del trabajo otra chuche para la "bicha", bueno para mi..... la chuche de la bicha son unos nuevos pedales Look, y para mi unas zapas shimano, blancas inmaculadas de carretera, que quedan genial con la cabra. Gran regalo de Mj.
Pero ya me encontraba mal desde por la mañana, dolor de cabeza, garganta y mal estar en todo el cuerpo. Y aún así había ido a entrenar.

Aun así me fui a por la máquina. Después de recoger la bici, ya era tarde y empece a encontrarme fatal, hecho un verdadero trapo. Empezaba a tener fiebre de nuevo.
La tarde dió paso a la noche y esta fué incluso peor.
Con el despertar del Jueves la situación había empeorado. La fiebre no remitía y amanecí completamente empapado en sudor.
Imposible y a trabajar así. El día transcurrió entre las leves bajadas del proceso febril fruto del trabajo de los medicamentos y las posteriores remontadas de mi compañera de cama, la fiebre. .... Y el jueves dió paso al Viernes con un empeoramiento bastante sustancial. Este tuvo su punto álgido cerca de la medianoche, y ya tuve que ir a urgencias.
El diagnóstico era claro. Es virico. Uff!! Gracias, no es culpa mía por enfriarme entrenando.
El doctor me comentó que este año la gripe viene en una nueva variante, remutada de su versión más contagiosa. Esta está haciendo estragos entre ancianos y niños sobre todo y además en las personas con afecciones respiratorias. Yo soy de dos de lis tres grupos, tengo afección respiratoria y mentalmente sigo siendo un crio.

Después de unas inyecciones de corticoides, un poquito de reposo y el tratamiento neubulizado a casa a descansar y seguir con antibióticos.
Desde aquí y aunque dudo que les vaya a llegar, quiero agradecer los cuidados recibidos a los dos profesionales que me atendieron. Tanto el ATS, como el médico me trataron de maravilla e irradiaban ganas de trabajar y entusiasmos al hacer su trabajo, algo tan poco visto en estos tiempos que corren. Gracias de corazón.

Los días han ido pasando lentamente y ya estoy muchísimo mejor.
La otra vez enseguida retome los entrenos pero esta vez lo vamos a tomar con más calma aunque halla que postergar los entrenos con la cabra.
Presiento que esta semana va a ser larga y dura.
Cuidaros todos y no caigáis malos, que sino, no nos veremos por las carreteras.
Salu2.

Ya esta aquí, falta muy poquito para rodar con ella

El juguete ya esta aquí. Hace excasamente 48h que llegó a Trek Alicante, y mientrás yo escribo estas líneas descansa hasta esta tarde ya montada. Gran trabajo de Adolfo y Juanjo para tenerla apunto lo antes posible.
GRACIAS Y MIL VECES GRACIAS, por montarmela, que sabeís que tengo ansia.

Lo primero es que os tengo que pedir disculpas por este artículo. Si, disculpas.
Normalmente cuando me pongo a escribir primero pienso lo que os voy contar y luego como os lo voy a contar, y ya por último pues lo intento plasmar de la mejor manera. Así después al releerlo, alguna cosa se modifica y  normalmente queda bien.
Pero hoy es un flujo de cosas, sensaciones e ideas sin forma ni control. Ha quedado así porque no expresaría bien lo sentido en estos días si lo moldeara, mejor o peor quedará, pero moldearlo no sería apropiado en este caso.

El sábado pasado no, ó el otro Juanjo, de TREK, me llamó confirmandome que ya teníamos fecha de llegada de mi bici, "Speed Conpet 7.0".
Han sido algo más de 2 meses, casi 3 de espera. 2 meses de "angustia", ilusión, esperanza de ver y rever ruedas, manillares, portabidones, etc y de viajes a la tienda.
La llamada fué algo así como:
J: tengo una noticia buena y otra mala.
Yo: jo! Yo pensaba que me llamabas para ir a por ella.
J: No. Que va!
Yo: a ver dimelas, pero por dios no me digas que va a tardar más.
J: la buena es que ya tenemos fecha y la mala es que tardara una semana más.
Yo andaba haciendo unas compras por Ikea con Mj y fue como una liberación. Me dicen que me cambio la cara, ya estaba contento. Soy así de fácil de ilusionar. Un niño con su juguete nuevo. Ahora a volar en Arenales.

La verdad y siendo sincero falta no me hace la bici de triatlón. Con mi fantástica Trek 1.2 ya voy de sobra.Y cuando digo ser sincero, lo digo de veras. No voy a sacarle las pegatinas a nadie con la cabra.
Vamos a partir de que considerarme triatleta.
No soy un buen triatleta. Soy disciplinado con ganas de entrenar y superarme, pero no un buen triatleta.
Primero por genética. Es imposible sacar donde no lo hay. Si podeís recordar el artículo de VO2 máx, os hareís una idea. Cada cual tiene el que tiene, un limite físico, su cuerpo los tiene, y físicamente llega un punto que por más que se entrene no se puede mejorar más.
Y yo creo estar cerca del mío en cuanto a marcas se refiere.
Segundo, porque no soy bueno en ninguno de los tres deportes por separado. Con lo cual la suma tampoco puede ser buena.
No es que sea mal nadador, para ello primero hay que ser nadador, simplemente no soy nadador.
Podríamos decir que el ciclismo es mi fuerte en el tri, no por talento, sino porque es en la faceta que más cómodo me siento, porque es lo que más me gusta, con diferencia.
Tampoco soy un runner, nunca lo fuí, de hecho siempre perreaba y me hacia el remolón cuando había que correr, fuera el deporte que fuera, de los muchos que he practicado en mi niñez. Era el último en los entrenos en todos los equipos y en todas las categorías que he jugado, tampoco era cuestión de edad, sólo que no me gustaba.
Pero mira tu por donde me encanta practicar triatlón.

Lo de la bici, realmente es más una cuestión de ilusión y capricho que necesidad ó aporte significativo al rendimiento, eso es lo más cierto y también es de ley reconocerlo.
Esto no lleva inexorablemente a un par de cuestiones.
¿Por qué me la compro entonces?
Pues porque es innegable de igual manera que el efecto placebo psicológico que produce llevar algo que crees que te hace mejorar y te gusta, al final lo hace.
Y segundo, ¿ merece la pena?
Bueno, a esa pregunta hay dos maneras de responderla. Una es viendo estás fotos:

Y la otra........solo podrá responder el tiempo, sólo el dirá si acerté o no.

Nos vemos por las carreteras, pero ya a lomos de la Speed Concept.

Otra vez KO!!

Enero y Febrero, habían finalizado y comenzado respectivamente con un aumento del volumen de trabajo en los entrenos de cara a Arenales.

Pero cuando más ganas tienes y estas a tope zas!! parón en seco.

Estas fechas son propensas a las gripes, bronquitis, resfriados y procesos viricos como ninguna del año, y claro, yo no iba a ser menos y he vuelto a caer.

Hace unas semanas ya estuve pachucho, un resfriado me tuvo unos días en el dique seco, pero había tiempo de sobra y tampoco era preocupante. Ahora la recta final para la primera cita del año esta cada vez más cerca y se oye el tic tac del reloj.

Esta vez ha sido un virus intestinal, ese que corre por ahí a sus anchas y se está cargando a peques y grnades, el que me a dejado ko 2 días, y otro más casi sin fuerzas. Imposible hacer nada, ni digamos entrenar, metido en cama y sin ganas de levantarme ni para comer.

Pero antes de eso todo pintaba a las mil maravillas......

La semana estaba prevista de gran volumen en los entrenos, había empezado genial.

Lunes, día de mi cumple, libre en el trabajo y aunque con algo de frío dispuesto a una salida larga en bici.

Lo que iban a ser unas 3 horitas por la zona de Aguas y Relleu cambió, la cambié yo, presa de mi ansia y ganas de bici a última hora y lo transformé en 108 km de montaña, pasando por mi querida Carrasqueta.

A las 9 y poco pasaba por S. Vte y de ahí subia hacia Agost,  paso previo casi obligado para subir al Maigmo. De ahí enfilaría hacia Ibi y de allí con la cagada de casi siempre que voy disfrutando a tope, me olvide de comer, enfilaba la ascensión al "patio de mi casa". Mi Carrasqueta.

Paso obligado a ver a Tomás y después antes de bajar para casa tentempié en La Venta Teresa, un clásico de mis días de moto, pero es que sino no llegaba. A continuación descenso hacia Jijona y de ahí a Muchamiel, con el aire de cara como siempre, otro clásico, da igual que época del año sea, siempre hay viento de cara.

Una delicia de mañana la verdad.

Luego el día transcurrió con la familia celebrando el cumple,  visita a TREK Alícante a por una chuche, regalo de Mj, para mi Speed Concept, jejejejeje jejejejeje.

Y llegó la noche. Y con ella el ataque del virus. Los dos días siguientes os los ahorro de detalles poco agradables, mejor ¿ verdad ?

Martes y Miercoles hecho un verdadero trapo.

Algo más de dos días me ha costado recuperarme. Pero ayer tarde ya no podía mas con el mono y salí a trotar un poco y el cuerpo respondió bien.

Hoy si todo va bien, y el nene, que ha pillado el virus también, me deja saldré a un rodar un rato , para darle duro a la bici la próxima semana y mañana  tirarme al agua y retomar las sensaciones en el líquido elemento.

Volvemos a la senda, o eso quiero, jejjejejejjejej.

Feliz Finde a todos, menos al viento.

Basta ya!!

Basta ya!!
Basta ya de no respetar las normas.

Batsa ya de comportamientos imprudentes.

Basta ya de no tener miramientos por los demás.

Por favor! Basta ya!!

Es un hecho que cada día al salir a la carretera a hacer lo que mas nos gusta nos jugamos la vida. Quisiera mostrar mi desacuerdo y reivindicar el derecho del ciclista a circular por las carreteras de forma segura. Quisiera gritarlo, porque parece ser que el que ha de escuchar no lo hace. Ultimamente han sido demasiados los ciclistas que tristemente han perdido la vida en carretera. Se debería solicitar formalmente nuestras exigencias, porque ya no pueden ni deben de ser rehibindicaciones, hay que exigir a los organismos competentes que tomen las medidas adecuadas para garantizar la práctica del ciclismo de forma segura. Hace unos días el equipo Euskaltel Euskadi al completo, sus 29 corredores profesionales, hacia un llamamiento a las autoridades firmando un manifiesto referente a lo que os mencionaba en las líneas anteriores. Una tarde de esta semana pasada tuve la mala fortuna, buena mejor dicho porque se quedó en un simple susto, de tener un altercado con uno de estos Emerson Fitipaldi irrespetuosos que invaden nuestras carreteras y ciudades. Salía con la mtb de trabajar y circulaba por el carril bici. Por más que queramos es inevitable usar la calzada y al disponerme a cruzar un paso de peatones y bicis hacia un camino rural un energúmeno casi me atropella. Mi reacción como podéis imaginar fue la de pegar un grito indignado y asustado. Pues bien el susodicho todavía empezó a insultar me y a amenazarme. Claro en ese momento yo me envalentone y le reprendí y todavía seguía insultando y queriendo hacerme creer que era culpa mía por cruzar, que le tenía que dejar pasar. Cuando el individuo se quedo, no se que fue primero, sin argumentos e insultos, soltó la perla " TOTAL YA PARARÁS LA OSTIA TE LA LLEVAS TU ". En ese momento me entró una rabia desmedida y tire la bici para ir a por el, error mío lo se, pero el personaje salió hullendo. Con los días pasados, se que fué lo mejor. Ayer José nos dió un susto. Bueno mejor dicho nos lo dió el hijo de la gran puta que se lo dió a él. Un señor que dirá ser un profesional al volante realizo un adelantamiento sin respetar la distancia que debía y el pobre Casas dió con sus huesos en una cequia.

Así quedo la Madone 7. Gracias a Dios un susto y una bici hecha polvo. Sin querer extenderme mucho en la materia porque la acritud me aflora, me gustaría hacer referencia a la nueva ley de tráfico. La nueva ley de la DGT reconoce no sólo el derecho de los ciclistas de circular en grupo y en paralelo, sino que además les otorga prioridad en la circulación. Bueno esto es lo que dice la ley, lo desgraciadamente real es que no se corresponde con lo que se vive en nuestras carreteras. El tema de fondo es el de siempre, la educación. En otros países la educación vial forma parte de las asignaturas. Y aunque en eso si que no quiero entrar, si lo haré en que es un tema de educación de casa, no de colegio, aunque ojalá se diera en la enseñanza reglada. El tema, es que si los padres son personas normales y educadas y educan a sus hijos en el respeto, no a los ciclistas, sino en el respeto en general, de ahí saldrán jóvenes educados y respetuosos que a su vez darán esos mismos valores a su descendencia y así se conseguirá cambiar no sólo la circulación sino la vida. Sólo nos queda esperar y desear que alguna vez esto mejore y podamos sentirnos seguros sobre las bicis. Hasta entonces nos vemos por las carreteras.