Semana 25
Esta semana ha empezado recuperándome todavía del roturon de fibras y algunas cosas muy muy claras.
Estaríamos en la que sería semana 25 para ir al IM Mallorca y creo que no va a poder ser.
Por dos motivos.
Uno, todavía no han solucionado lo de mi lesión y dos si no fuí a Lanzarote a hacer el comparsa, no lo voy a hacer en Mallorca.
En medio de todo esto he probado una bici de ruta.
Sensaciones encontradas ha dejado la experiencia y unos buenos ratos con los Cervezos y German. Esta es la susodicha.
Seguro que ya vas mejor penaréis..... Ya sales en bici .... Ya, salir salgo, con dolor, mucho aveces, pero salir no es entrenar. Como no hay objetivo no consigo ser constante en el agua y por supuesto no puedo aguantar el dolor después de 35 ó 40 minutos corriendo. Así es que no, no esta bien.
Ya sabréis más. De momento así ha ido esta semana.
Lunes:De:Café/leche. Al:Café/leche y Sándwich jamón/tomate. Co: 2 sándwich pollo y melón.
Me:Sándwich pavo.
Ce:Pizza verdura.
S.T.
Gym(Hombro,piernas, triceps y abdomen).
Martes:De:Café/leche. Al:2 sándwich tomate/pavo/queso. Manzanilla y café/leche. Co: Bat. Pro y 2 sándwich pollo. Me: Melón y pavo
Ce:Pizza verdura.
Gym(Espalda, tríceps, piernas y abdomen).
Miércoles:De:Café/leche. Al: 2 sándwich lomo y j.serrano. Co: 2 sándwich pavo. Me:Tortita arroz y pavo. Ce:Espárragos, y revuelto de huevo con champiñón.
Gym(Pecho, biceps, abdomen).
Jueves:
De: Café/leche y Bat. Pro. Al:Bat. Pro.
Co:Paella y Yogurth. Ce: Bat. Pro y sándwich j.serrano tomate. Ce:Libre.
Bici, 2h30min.
Viernes: De:Café/leche. Al:Café/leche y Bat. Pro.Co:Pasta Pedro/atún, j.serrano y queso. Yogurth.
Me:sándwich pavo. Frutos secos. Ce: Libre.
Bici, 2h45min.
Sábado:Libre.
Bici, 2h.
Domingo: Libre.
Descanso.
ALOHA!! A tutti!!
