Mira que llevo días diciendo que lo difícil de esto es cuando estás por ahí.... pues zas!!! se fue de las manos. Poco, pero he consumido azúcares añadidos.
Me explico.
Por la mañana café/leche, yogurth para mí amigo el "colageno" como de costumbre.
Hoy sí que he variado y he almorzado. Lomo con tomate rallado y ahí ja primera cagada, el pan.
Al rato teníamos una comida con unos amigos y hemos comido sushi. Y si amigos al comer sushi hay azúcar. ¿Dónde? Pues en la soja y en la misma elaboración de las bolitas de arroz. Y ya al darme cuenta de la segunda cagada pues me he tomado una cerveza. Después ya no he tomado café/leche, me he tomado una manzanilla.
No he merendado porque no me apetece y ahora para cenar un poquito de piña y al sobre.
Boas noites.
Aloha.
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