.....seguimos siguiendo

Esta semana pasada fué el turno del test de bici.
Nada que reseñar, bueno sí, un desastre, pero.......se veía venir.

La semana ha transcurrido igual que la anterior haciendo más incapie en temas de fuerza que en trabajo específico de triatleta, pero como sabeís el cuerpo está pidiendo marcha.

Huelga que me ponga a narrar toda la rutina semanal por motivos obvios. Estamos en una fase ahora mismo de centrar objetivos y sensaciones con ganas y aunque todo va despacio, va  como debe, "pa lante"; pero más o menos podría resumirse en esto:

Lunes, Martes descansar y dieta libre. 

Miercoles: Café/leche y galletas. Al: café /leche y plátano. Co:Sándwiches pavo. Coca-light. Me: Ce:Sándwiches pavo. Café/leche y galletas. 

Gym( abdomen, Espalda y bíceps)

Jueves: Diet alibre.
Gym(Hombro, pecho, tríceps y abdomen).

Viernes:De:Café/leche y galletas. Al:Café/leche. Co: alubias y café/leche. Me: Bat. Prot y plátano. Ce: kebap. Cervezas y cubatas. 

Gym( Espalda y bíceps).

Sábado: Dieta libre. 

Domingo: Dieta libre.

Para acabar la semana con mi Bro en una tarde/noche  de risas y móvil viendo fútbo y La super Bowl.

Los días pasan y sigo pensando igual. Sigo dedicándote este blog porque efectivamente, Todo empieza con un sueño.

ALOHA.