Semana 2.

Semana 2.

Esta semana ha sido algo díscola en cuanto a los entrenos, pero aun así no se ha parado del todo. 

Contamos lo positivo, descansado para unas muy buenas semanas por delante. 

Lunes: De:Café/leche. Al: 2 sándwich j.york y café/leche. Co: Sándwich j.york, 2 peras y plátano. Café/leche. Me: 2 Plátanos.  Ce: Ensalada. 

Carrera a pie, 1h05min (5:20min/km). 

Martes:De:Café/leche. Al:Café/leche, sándwich tortilla fran. Co: Libre. 

Ce: Libre. 

Natación, 45min. 

Miércoles y Jueves : Libre y Descanso forzoso.

Viernes: De: Café/leche. Al: Tostadas j.york/queso/tomate. Co: Sándwich ternera. 2 plátanos y pera. Me: Mandarina. Ce: Libre. 

Natación, 1h15min. Bici, 1h spinning. Carrera a pie, 1h (5:30min/km). 

Sábado: Libre. 

Descanso. 

Domingo:Libre. 

Descanso.