Una semana más cerca del Retto, empieza el vértigo.
Es una sensación parecida a las semanas previas al Ironman, pero es que esto es más grande, y la sensación de que no voy a llegar preparado se magnifica por la dimesión de la empresa. No es moco de pavo lo que llevamos entre manos, ó entre piernas según se mire. Madrid -Alicante en bici en un sólo día, 460 km...... y con muchos, muchos ojos pendienetes de nosotros.......el que diga que no se acojona.......mienteeeeeee .
La verdad es que para ser una semana de "bajada" estoy muy contento. Ha habido Hierro, Carrera por mis lugares favoritos, y en Bici, una semana con Cuevas, Carrasqueta y Xorret no puede ser mala :) :).....sólo me ha faltado nadar jajajajjajaja.
Os voy a contar una historia de las que le gustan a un amigo para las entradas. Aunque bien merecería un sólo artículo par ella sóla, os voy a contar un poco sobre ella. Os hablo de una montaña, mi Maigmó.
Sí mi Maigmó. Porque todos hemos empezado pedaleando en esta montaña. Porque no le damos la importancia que tiene en nuestras vidas deportivas. Porque es cierto que no es mítica; no és la Carrasqueta ó el Balcón ó Aitana.......pero en el Maigmó se forjaron los mejores de los que vemos por ahí, compartiendo carreras y rutas.....
El Maigmó es esa gran desconocida, no muy larga y tendida, parece que no pero que se agarra un pelin, lo justo para que si te pasas se te haga larga. Revirada en algunas zonas y tranquila casí siempre, salvo los días en los que los de las otras máquinas de dos ruedas, sí, esas infernales bestias de más de 100cv, que irrumpen en ella trazandola con bella brutalidad por su asfalto.Yo lo veo así porque fuí un de ellos no hace tanto y aveces lo añoro jejejej, aunque se que algunos no lo vereís así y direís esos "locos".
En mi Maigmó aveces sin darte cuenta se acercan ardillas y conejos al borde la calzada como si de aficionados se tratase esperando el paso de las figuras de la Vuelta ó el Tour......
Ayer era un día de esos a marcar en los entrenos pues me desperté con ganas de guerra, ganas Xorret del Catí.......pero de camino hacía allí pasé por mi Maigmó y me cautivó otra vez. Disfruté como hacía tiempo que no la disfrutaba tanto...... Sí! en el impetú y la alegría casí se me atraganta porque me pasé jejejejejeje.
Como os decía subí el Xorret, pero disfruté el Maigmó.
Es una sensación parecida a las semanas previas al Ironman, pero es que esto es más grande, y la sensación de que no voy a llegar preparado se magnifica por la dimesión de la empresa. No es moco de pavo lo que llevamos entre manos, ó entre piernas según se mire. Madrid -Alicante en bici en un sólo día, 460 km...... y con muchos, muchos ojos pendienetes de nosotros.......el que diga que no se acojona.......mienteeeeeee .
La verdad es que para ser una semana de "bajada" estoy muy contento. Ha habido Hierro, Carrera por mis lugares favoritos, y en Bici, una semana con Cuevas, Carrasqueta y Xorret no puede ser mala :) :).....sólo me ha faltado nadar jajajajjajaja.
Os voy a contar una historia de las que le gustan a un amigo para las entradas. Aunque bien merecería un sólo artículo par ella sóla, os voy a contar un poco sobre ella. Os hablo de una montaña, mi Maigmó.
Sí mi Maigmó. Porque todos hemos empezado pedaleando en esta montaña. Porque no le damos la importancia que tiene en nuestras vidas deportivas. Porque es cierto que no es mítica; no és la Carrasqueta ó el Balcón ó Aitana.......pero en el Maigmó se forjaron los mejores de los que vemos por ahí, compartiendo carreras y rutas.....
El Maigmó es esa gran desconocida, no muy larga y tendida, parece que no pero que se agarra un pelin, lo justo para que si te pasas se te haga larga. Revirada en algunas zonas y tranquila casí siempre, salvo los días en los que los de las otras máquinas de dos ruedas, sí, esas infernales bestias de más de 100cv, que irrumpen en ella trazandola con bella brutalidad por su asfalto.Yo lo veo así porque fuí un de ellos no hace tanto y aveces lo añoro jejejej, aunque se que algunos no lo vereís así y direís esos "locos".
En mi Maigmó aveces sin darte cuenta se acercan ardillas y conejos al borde la calzada como si de aficionados se tratase esperando el paso de las figuras de la Vuelta ó el Tour......
Ayer era un día de esos a marcar en los entrenos pues me desperté con ganas de guerra, ganas Xorret del Catí.......pero de camino hacía allí pasé por mi Maigmó y me cautivó otra vez. Disfruté como hacía tiempo que no la disfrutaba tanto...... Sí! en el impetú y la alegría casí se me atraganta porque me pasé jejejejejeje.
Como os decía subí el Xorret, pero disfruté el Maigmó.
En cuanto a los entrenos. La semana pasada fué muy cargada de bici y esta la hemos descongiestionado un pelin para seguir teniendo ganas de más.
Así ha ido la rutina de la semana:
Así ha ido la rutina de la semana:
Lunes:De:Zumo piña, fresas y café/leche. Al1:café/leche. Al2:café/leche. Co:Guisado de albóndigas con pavo. Café/leche y galletas. Me: Pavo y plátanos. Ce:2 sándwich pan centeno tortilla francesa pavo/queso. Cerveza. Chocolate puro.
Abdomen. Gym(Pecho, bíceps y piernas).
Martes:De:Café/leche. Al1:Sándwich atún y café/leche. Al2: Café/leche. Co: Sándwich atún/anchoas y café/leche. Me1:Bat pro. Me2:Plátano y sándwich pavo. Ce:2 Sándwich pavo y pollo. 2 vasos leche/cola-cao, bollería y galletas.
Bici, 1h. Gym(Espalda, tríceps y hombro).
Miércoles:De:Té. Al1:Manzana y café/leche. Al2:Manzana, almendras y té. Co:Sándwich atún, manzana y plátano. Ce: Alubias. 2Sándwich atún. 2 plátanos, leche/cola-cao y galletas.
Abdomen. Bici, 1h15min spinning. Gym( Hombro y piernas).
Jueves: Dieta libre y DESCANSO.
Viernes:De:Zumo piña, café/leche y galletas. Al:Sándwich queso/pavo. Sándwich atún y café/leche. Co: 2 plátanos y geles. Me1:Bat pro. Me2:Boc. int. Atún/tomate.cerveza. Ce: Bocadillo lomo/queso. 2 Cervezas.
Gym(Pecho, bíceps y abdomen). Bici, 4h45min.
Sábado: De:Sándwich tortilla fran, café/leche galletas y zumo. Co: LIBRE. Ce:Tostadas int. atún. Plátano y Café/leche galletas.
Carrera a pie, 2h. Gym(Espalda y tríceps).
Domingo:De:Zumo, café/leche y galletas. Al:Pavo y café/leche. Co:3 plátanos, barrita y 2 geles. Me: Arroz, ensalada y pech pollo. Tostada y coca-light. Café/leche. Ce: Ensalada, tortilla fran, pavo y tostada. 2 cervezas. Chocolate puro.
Bici, 4h25min. Carrera a pie, 35 min.
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