El camino sigue y la bola se hace más grande.

Bien ¿ por dónde empezar ?

Estamos, aunque mi Bro ni lee el blog ni na de na. 

Pues eso, que estamos en un momento de relativa calma dentro del camino al Tri-iberman, relstiva porque no hay forma de que esté parado y ya estoy empezando a pensar en apretar de nuevo.

Es tiempo de hacer un breve balance a modo de aprendizaje,  de asentar experiencias de  lo que llevamos en el cuerpo,  pero también de recalcular con exactitud Suiza y motivarnos para lo que viene. 

Como alguna vez ya he dicho, es más bonito si cabe recorrer el camino, que el destino. Y lo que más me motiva es recorrer lo con el pedacito de carne este, como ya os he dicho en repetidas ocasiones, pero es que no me canso de hacerlo porque me emociona un huevo.

En estos meses el sueño va creciendo. Va cambiando. Y lo va haciendo conmigo, con nosotros. 

Hace unos días, semanas ya realmente, coincidiendo con el primer gran objetivo de la temporada,  llegué a un gran estado de forma personal. Alojado en esa esa euforía empecé a pensar que no hay reto lo suficiente grande ó duro como para no creer que es posible. 

Quizás peque de osado, pero creo mucho en mi, en mis posibilidades, y lo que es más creo a pies juntillas en mi trabajo y mi capacidad de sacrificio, como también os he contado hace unos días.

En estas hace unos días me planteaba el did spain y si bien ya os digo que lo voy a hacer, este año no. No, y no por varios motivos. El primero económico y el segundo por planificación y prudencia, que no por falta de ganas.
Auqnue estamos a mitad de este curso y falta el GRAN OBJETIVO, ya empiezam a sonar cosas para el año que viene. No os puedo adelantar nada porque me han dicho que se gafan.
Lo que si os puedo adelantar es que además de un IM de verdad, de la franquicia, hay más cosas que triatlón y que me ilusiona mucho.

Os voy a dejar la rutina de esta semana, quinta en el camino hacía Huelva. 

Semana 5

Lunes 20/05: Partido F7( corriendo generoso)

De: Zumo naranja y café/leche. Al: Tostada integr. Café/leche.Plátano.  Co: Pescado plancha y fresas. Café/leche. Me: Sándwich pechu pavo. Coca-light. Ce: Ensalada César, cerveza. Café/leche.

Martes: Carrera a pie, 5km(30 min). Carrera a pie, 4km(20 min). GYM( Pecho 4, Triceps 4 ). 1500 Abdominales. 

De: Café/leche y zumo naranja. Al: tostada integr atún/tómate y café/leche. Co: Canelones verdura y atún. Fresas. Café/leche. Me:Sándwich lomo y pechug pavo. Zumo. Ce: Judías y patata hervidas. Pescado plancha. Tostada. Coca Zero. Café/leche. 

Miércoles: Carrera a pie, 5,5km (30min). Carrera a pie, 4,8 km( 25min). 1500 Abdominales. GYM ( Piernas 5). Spinning 40min. Carrera a pie, 3km (15 min). 

De: Café/leche y zumo naranja. Al: tostada integr atún/tómate y café/leche.Co: Fideua con atún. Café/leche y helado. Me: Sándwich pechug pavo y lomo/pisto. Coca-light. Ce: Pescado al queso y chapiñon/plancha. Cerveza. Yogurth, café/leche y galletas. 

Jueves: Carrera a pie, 5,8km (31min). Carrera a pie, 3km( 15min). GYM ( Hombro 4, Espalda 4, Biceps 3). Carrera a pie, 3,2(16min). 

De: Atún, zumo naranja y café/leche. Al: Tostada integr. atún/tómate. 2 Café/leche. Co: Sopa y pescado plancha. 2café/leche. Me: 1/2 bocadillo salchichón y zumo. Ce: Ensalada César. Cerveza. Café/leche y bollo. 

Viernes: Bici, 54,5 km (1h56mkn). 

De: Café/leche y tostadas. Al: Sándwich salchichón zumo. Co: Macarrones, caballa/plancha y natillas. Café/leche. COPA.  Ce: Pizza pech pavo y salch frankfurt. Cerveza. 

Sábado: 2000Abdominales. Partido F7. 

De: Café/leche, magdalenas y galletas. 

Luego ya dieta libre. 

Domingo: DESCANSO Y GLOTONERÍA. 

Y ahora unas fotitos que me llegarón ayer gracias a Laura y Adolfo de TREK Alicante, Gracias, sois geniales.

La única pega de las fotos,es que la verdad no me gustan un pelo. Porque en ellas queda demostrado que se me fué de la mano el tema nutrición después de A113 y he cojido cerca de 3 kilazos, y como la Ley de Murphy es así de implacable se han ido todos al abdomen.
Así es que, si antes de A113 había operación hamster, ahora toca operación bikini.

Salu2 y nos vemos por las carreteras.