The Final List.

Jueves, estoy repasando todo. 

El nombre de la entrada es inspiración de la "Final Countdown" del gran Carrasco. 

Cosas que no olvidar, pre-Tri.  LD. Espero no olvidar nada:

DNI. 

Bici.

Inchadora.

Omeoprazol. 

Vaselina. 

Neopreno. 

Bañador. 

Gafas nadar (2). 

Chanclas. 

Cosas que meter en la Bolsa T1.

Toalla. 

Mono y maillot. 

Calcetines. 

Zapas bici.

Casco. 

Portadorsal. 

Gafas sol.

Pulsómetro. 

Spray verde. 

Ibuprofeno. 

Sales. 

Geles. 

Bebida iso. 

Bolsa T2.

Toallita. 

Vaselina. 

Calcetines.

Zapas correr. 

Gorra y/ó visera. 

Gafas sol.

Ibuprofeno. 

Sales. 

Geles. 

Spray verde. 

Spray lila. 

En la bici, repuestos y botellitas CO2. 

Viernes tarde

Recogida dorsal. 

Viernes antes 21:00

Terminar de dejar todo en T1 y T2. 

Viernes 21:00

Cena

Viernes 22:00

Briefing de la organización. 

Viernes 23:00

Al sobre. 

Sábado 04:45h

Despertar y desayunar. 

Bat. Protes. Café/leche y cereales y plátano. 

Sábado 06:45h

Desplazamiento a la T1 e hidratación. 

Sábado 07:15h

Calentamiento y estiramientos. Y

Sábado 07:45

Al aguuuuaaaaaaa!!!

....,,y a completar el distancia IM. 

El resto os lo cuento desde casa.