Se aproxima #RettoPrincesas

Mientras escribo el artículo otra semana mas toca a su fin. La cuenta atrás no para.

Otra semana más de entreno y como dice el Barrio.......nos  vamos pa Madrid!!!!!!

Ya son 8 días sólo los que quedan ......

Esta semana he podido compartir entrenos con unos autenticos cracks y he aprendido un motón de cosas encima de la bici. 

Y lo mejor que he aprendido es que soy un paquete muuuuuy grande. ... Y que: 

Si esperamos a estar preparados es posible que permanezcamos esperando el resto de nuestras vidas.  Así es que vamos coño!!! vamos a hacerlo

¿quién dijo que vivir era facil? como no se cómo se prepara algo de semejante magnitud ... he hecho lo que he podido. 

La última semana de entreno ha sido asi:

Lunes:De:Café/leche. Pavo, cereales y albaricoques. Al:Sándwich pavo. Zumo.Co: Albóndigas y picatostes y pavo. Plátano. Café/leche. Me: Sándwich pavo. Fanta. Ce: kebap. Coca-light. Café/leche y galletas. Helado. 

Bici, 2h. Gym(Pecho y bíceps). 

Martes:De: Café/leche y albaricoques. Al: 2 plátanos. Co:Pasta/atún. Me: Sándwich pavo y plátano. Coca-zero. Ce:Pasta atún/tómate. Cerveza. 

Gym(Espalda, tríceps y abdomen). Bici, 1h50min. 

Miércoles: De:Café/leche y plátano. Al: Sándwich lomo. Coca-light. Co: Pasta tómate/carne. Me:Sándwich atún. Fanta. Café/leche. Ce: LIBRE. Copas. 

Bici, 50 muy intensos(en ayunas). Bici, 2h30min. 

Jueves:De:Pasta carne. Co: Ensalada, arroz 3 de, ternera pimientos. Coca-zero. Café/leche. Me:Sándwich atún. Ce:Ensalda César. Cerveza. Café/leche y galletas. 

Bici, 3h. 

Viernes:De:Zumo, café/leche y galletas. Al:Zumo y plátanos. Co:Ensalada, arroz 3 delicias y ternera. Café/leche y galletas. Me:Bocadillo atún. Coca-light. Ce: Merluza y tortilla francesa. Helado. 

Bici, 5 horas. 

Sábado: LIBRE

Bici, 40 min. 

Domingo: LIBRE Y DESCANSO. 

Hay mucho por escribir, pero hay que ponerlo en orden y tantas vivencias no se recopilan fácilmente. 

Además hay muchas cosas entre bambalinas a punto de ser y que no dejan fluir los dedos con naturalidad, ó quizás sea el riego......

Sólo haceros incapie en que cada uno colabore con lo qe pueda, un click, un me gusta, un comoartir, un comprar camisetas.......lo que os parece mucho ó poco para ayudarlas a ellas es mucho. 

Así es qe sino podéis comprar una camiseta, dándole a me gust y a compartir que es gratis coño!!!!!

#RettoPrincesas #Retosolidario @Retocycle

Mientras tanto los días pasan y Madrid está cada vez más cerca. 

Aloooohaaaaa!!!! Nos vemos por las carreteras!!!!!